什麼是戲劇治療？——透過表演療癒心靈

戲劇治療（Drama Therapy）是一種融合藝術與心理治療的方法，透過戲劇、角色扮演、故事創作與表演等活動，協助個人探索內心世界、表達情緒、重塑經驗，從而促進心理健康。這種方法強調「行動中的治療」，讓人不僅用語言，更透過身體、聲音和想像力來處理心理困擾。

戲劇治療由北美心理學家Renée Emunah、Robert Landy等學者發展，至今廣泛應用於學校、醫療機構、社福團體和私人治療等場域。其核心理念是，每個人都有創造與轉化的能力，透過藝術形式的介入，人可以在安全的情境下重演經驗，從而理解與轉化內在情緒與衝突（Landy, 1994）。

在戲劇治療的歷程中，治療師會設計特定的活動，例如情境模擬、角色交換、創造性敘事、面具製作等，幫助當事人探索自我與他人之間的關係，表達難以言說的情緒。對於經歷創傷、壓力或自我認同議題的人來說，戲劇治療能提供一個富有想像與支持的空間，讓他們逐步重建內在力量。

舉例來說，一位經歷家庭暴力的女性，可能難以直接談論自己的創傷經歷。但在戲劇治療中，她可以選擇扮演一位保護他人的角色，透過劇情投射與角色轉換，安全地面對和重構自己的經驗。這不僅有助於釋放壓抑的情緒，也讓當事人產生新的視角與意義（Emunah, 1994）。

戲劇治療的好處不止於情緒釋放，更包括提升自我覺察、人際互動能力與自信心。許多研究亦指出，戲劇治療對於處理創傷後壓力症候群（PTSD）、焦慮、憂鬱症、青少年行為問題等，都具有正面療效（Snow, D’Amico, & Tanguay, 2003）。

在當代社會中，我們越來越重視身心整合與創意表達的療癒力量。戲劇治療正是一種跨越語言與文化限制的治療方法，透過行動與互動，喚醒內在的生命力，讓人在創作中找到連結與意義。

參考資料：

• Emunah, R. (1994). Acting for Real: Drama Therapy Process, Technique, and Performance. Brunner/Mazel.

• Landy, R. (1994). Drama Therapy: Concepts, Theories, and Practices. Charles C. Thomas Publisher.

• Snow, S., D’Amico, M., & Tanguay, D. (2003). Therapeutic Theatre and Wellbeing. The Arts in Psychotherapy, 30(2), 73–82.

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