【面具創作的療癒力量】— 戲劇治療中的神奇轉化工具

在日常生活中，我們時常帶著「無形的面具」面對世界。但你知道嗎？在戲劇治療（Drama Therapy）中，透過實際創作與戴上面具，不只能幫助我們更深入了解自己，還能帶來深刻的情緒釋放與內在轉化。

面具創作：來自文化與靈性的療癒傳統

面具的歷史可以追溯到原始社會的宗教儀式。許多原住民族會在儀式中戴上面具，化身神靈或祖先的角色，帶領部族進入神聖的世界。這種儀式感不僅是一種表演形式，更是一種精神上的連結與自我超越。

現代的戲劇治療師借用這種象徵性與想像力，將面具創作融入治療空間中，成為安全、有力量的表達媒介。

為什麼面具創作對心理治療有效？

當人戴上面具時，自我意識會暫時後退，讓內在的另一部分浮現出來。這不僅是一種心理上的投射與探索，也讓許多平時不善於表達情緒的人，能透過創作與演出找回內在聲音。

面具創作在戲劇治療中的應用包括：

• 情緒釋放：面具成為表達憤怒、悲傷或恐懼的象徵載體。

• 角色探索：創造與扮演角色，幫助個案認識不同面向的自己。

• 安全空間：透過「隱藏」的形式，鼓勵表達平常難以說出口的內心話。

• 自我整合：從不同面向重新建構與理解「我是誰」。

不會畫畫也可以參加創意藝術治療嗎？

✔️ 當然可以！戲劇治療不需要任何藝術或表演背景。專業治療師會一步一步地引導你進入創作與表達的歷程。不論是個人工作還是小組體驗，重點是感受與連結，而不是技巧或表現。

創作的過程本身，就是一種療癒。

誰適合參加面具創作治療？

面具創作適合各個年齡層與背景的人士，特別是：

• 面對壓力、焦慮、創傷的人

• 兒童與青少年（非常適合使用具象的創作媒介）

• 希望透過藝術探索自我的成人

想體驗戲劇治療的力量嗎？

如果你對戲劇治療感興趣，或正在尋找一種創新的方式處理情緒與壓力，無論你身處世界哪個角落，我們的**線上戲劇治療服務（Online Drama Therapy）都可以陪伴你，走向整合與成長的旅程。

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